Эндопротезирование тазобедренного сустава может восстановить подвижность ноги и избавить от боли в суставе. Каждый год во всем мире проводится огромное количество таких операций.Однако процесс восстановления после операции во многом зависит от того, как вы будете ухаживать за собой. После операции очень сложно принимать душ, поскольку подвижность человека ограничена, и он не может переносить вес на ногу для поддержания равновесия.

1. 1

   Купите специальный стул для душа в магазине товаров медицинского назначения. Благодаря стулу вы сможете сидеть во время приема душа, и вам будет гораздо проще мыть тело мочалкой. Если вы будете сидеть, ваша нога будет сгибаться не более, чем на 90 градусов, и вы будете находиться в устойчивом положении. Кроме того, так вам будет проще встать после душа.

   • Купите металлический стул, который не будет скользить. Спинка позволит вам сидеть более устойчиво. Металлические стулья прослужат дольше, чем пластиковые.
   • Купите стул, который будет на 40-45 сантиметров выше пола, чтобы нога не сгибалась более, чем на 90 градусов.
   • Если вам нужно брить ноги, купите стул с подставкой для ног. Так вам не придется нагибаться.

2. 2

   Установите биде возле унитаза. Биде позволить вам вымыться теплой водой после туалета. Некоторые биде также сушат кожу теплым воздухом.

   • Будет удобно также иметь съемную душевую лейку в душе. Так вы сможете контролировать направление воды, особенно если вы принимаете душ сидя.

3. 3

   Установите горизонтальные и вертикальные поручни. Горизонтальные поручни помогут вам заходить в душ и садиться на унитаз, а вертикальные — вставать со стула в душе или с унитаза.[5]

   • Не хватайтесь за сушилку для полотенец. Она не выдержит ваш вес, и вы можете упасть.

4. 4

   Поднимите сидение унитаза выше. Так вам не придется сгибать ногу слишком сильно, сидя на унитазе.Колено не должно подниматься выше уровня бедра, когда вы сидите. Это одно из условий восстановления после операции.

   • Можно купить специальное сидение или установить раму. Перед операцией спросите врача, где можно найти эти товары.

5. 5

   Положите в ванну и на пол вокруг унитаза резиновые коврики, которые не дадут ногам скользить. Это защитит вас от возможных падений после операции.

   • Положите коврики перед ванной или душем, чтобы вы могли устойчиво стоять, когда выйдете из душа.

6. 6

   Поставьте все средства для душа так, чтобы вам было легко их достать. Положите шампунь, мыло и мочалку возле стульчика в душе, чтобы вам не пришлось за ними далеко тянуться.

   • Замените твердое мыло жидким. Обычное мыло легко выронить, и вам придется за ним нагибаться. Пользоваться жидким мылом будет проще.

7. 7

   Положите в ванной стопку чистых полотенец. Их можно хранить на нижней полке в ванной либо недалеко от душа. Так вы сможете с легкостью достать полотенце, когда оно вам потребуется.

8. 8

   Помните, что в течение 3-4 дней после операции душ принимать будет нельзя. Это защитит швы и повязки от намокания. Врач сообщит вам, когда можно будет принять душ.

   • После операции мойте верхнюю часть тела водой с обычным мылом над раковиной. Если захотите, попросите медсестру помочь вам обтереть тело или помыть гениталии. Медсестра будет знать, что делать.
   • Поскольку после операции ваша главная задача — восстановиться, вы не будете много потеть, поэтому постарайтесь расслабиться и отдохнуть.

9. 9

   До операции обратитесь к специалисту, который сможет дать вам рекомендации по переоборудованию ванной комнаты. Если вы не знаете, что нужно сделать в вашей ванной комнате, вы можете обратиться к специалисту, который оценит ее состояние и даст рекомендации относительно переоборудования.

1. 1

   Закройте ногу, которая была прооперирована, от воды, если вам не наложили водонепроницаемую повязку. Нередко после операций используются специальные водоотталкивающие повязки. С ними можно принимать душ, соблюдая ряд предосторожностей, если это разрешит врач. Однако если повязка обычная, врач попросит вас не мочить ее, поскольку под влажной повязкой начнут быстро размножаться вредные микроорганизмы, способные вызвать развитие инфекции.

   • Чтобы защитить повязку от намокания, оберните ее пластиковым пакетом. Пакет должен быть хотя бы на несколько сантиметров шире повязки. Используйте два слоя пластика на тот случай, если один из них окажется дырявым.
   • Оберните повязку пластиком и зафиксируйте пластырем. Край должен быть надежно приклеен, чтобы под него не попала вода. Если вы не можете сделать это сами, попросите кого-нибудь помочь вам.
   • Используйте пластырь в катушке. Его можно купить в аптеке.

2. 2

   Удалите пластырь, размочив его водой. Практически любой пластырь больно отрывать от кожи. Размочите пластырь мокрой тряпкой — так его будет легче снять.

   • Не используйте пластиковые пакеты повторно — они могут порваться, когда вы будете снимать пластырь. При каждом приеме душа используйте новые пакеты.

3. 3

   Поставьте в душ оба костыля, перенесите здоровую ногу, а затем больную. Как правило, после операции выдаются костыли, которые помогут не подвергать больную ногу чрезмерной нагрузке.

   • Оставляйте костыли близко к себе в ванной, чтобы вам было удобно брать их, когда вы выйдете из душа.

4. 4

   Попросите кого-нибудь помочь вам снять одежду и подготовить стульчик для душа. Это может сделать родственник, друг, супруга или супруг либо медицинский работник. Так вы не споткнетесь и не упадете.

   • Оставьте недалеко от себя чистое сухое полотенце. Можно положить его на резиновый коврик на пол возле выхода из ванны или возле стульчика в душе.

5. 5

   При помощи человека сядьте на стульчик в душе. Если вы готовы принимать душ самостоятельно, попросите помощника подождать вас возле ванной комнаты, где человек услышит вас, если вам потребуется помощь.

6. 6

   Откройте кран и начните мыться. Используйте мочалку с длинной ручкой, чтобы помыть ноги, ступни и пальцы на ногах. Затем помойте мочалкой все тело.

   • Во время душа можно встать один или два раза, но важно сначала вытереть руки полотенцем и взяться за вертикальные поручни.

7. 7

   Когда закончите принимать душ, выключите воду и осторожно встаньте со стула. Чтобы не упасть, сначала вытрите руки и только потом беритесь за вертикальные или горизонтальные поручни. Можно попросить кого-нибудь помочь вам встать со стула.

8. 8

   Вытрите себя чистым полотенцем. Не сгибайтесь вниз более, чем на 90 градусов, и не выворачивайте ноги внутрь или наружу, когда будете стоять. Не перекручивайте корпус.

   • Возьмитесь за горизонтальные перекладины и понаступайте ступнями на полотенце, чтобы высушить их.

1. 1

   Старайтесь активно участвовать в процессе восстановления. Не отказывайтесь от помощи и консультаций хирурга, ортопеда, а также от помощи семьи и близких.

   • На то, чтобы вернуться к привычным делам, может потребоваться время. Вам нужно будет внести некоторые изменения в свой образ жизни. Многие занятия, включая прием душа, ходьбу, бег, уход за собой и секс, будут возможны, но в измененном виде, пока вы выздоравливаете.

2. 2

   Не скрещивайте ноги в течение восьми недель после операции. Это движение может привести к вывиху бедра.

3. 3

   Не сгибайте ноги более, чем на 90 градусов, и не нагибайтесь вперед сидя. Не поднимайте колени выше уровня бедра и всегда держите спину прямой.

4. 4

   Попросите кого-нибудь поднять вещи с пола для вас, пока вы сидите. Это особенно важно, когда вы принимаете душ. Если мыло выпадет из рук, вашим естественным рефлексом может быть желание наклониться и поднять его.

   • Используйте жидкое мыло — оно не выпадет.
   • Не нужно поднимать все, что вы уроните во время приема душа. Лучше вытрите тело полотенцем, выйдите из душа и попросите кого-нибудь поднять то, что уронили.

1. 1

   Разберитесь в том, как устроен тазобедренный сустав. Тазобедренный сустав состоит из суставной капсулы, которая входит во впадину в тазовой кости. Суставная капсула соединяется с длинной костью бедра. Когда вы двигаете ногами, сустав вращается во впадине, которая называется вертлюжной.

   • У здорового человека сустав плавно двигается в разные стороны. Подвижность обеспечивается гладким хрящом — гибкой тканью, которая покрывает края костей и смягчает все движения.
   • Если хрящ изнашивается или травмируется, сустав перестает двигаться плавно, а суставная капсула начинает тереться о тазовую кость. Это повреждает кости и уменьшает подвижность ноги.

2. 2

   Знайте, какие факторы могут привести к замещению тазобедренного сустава. Хотя не существует четких критериев относительно того, в каком возрасте или весе может потребоваться эта операция, чаще всего суставы замещают людям в возрасте 50-80 лет. Врач оценит состояние вашего сустава. Обычно операцию назначают в том случае, если:

   • Боль в бедре существенно ограничивает вашу способность выполнять простые повседневные дела.
   • Боль в бедре ощущается как во время движения, так и во время отдыха круглые сутки.
   • Присутствует тугоподвижность бедра, которая ограничивает движения, особенно при подъеме ноги, при ходьбе и беге.
   • У вас есть какое-либо дегенеративное заболевание сустава (остеоартрит, ревматоидный артрит, некроз кости, трещина), а также в редких случаях заболевание тазобедренного сустава у детей.
   • Если препараты, консервативное лечение и ортопедические приспособления (к примеру, ортопедическая трость или ходунок) не снимают боль.

3. 3

   Спросите врача, нужно ли вам заменять сустав полностью. При частичном замещении сустава заменяется только суставная капсула, что позволяет суставу плавно двигаться. При полной замене замещается также впадина в кости.

   • Полное замещение тазобедренного сустава, или артропластика, — это операция, при которой поврежденные участки кости и хрящ удаляют и замещают искусственными.
   • Впадину делают из прочного пластика. Ее фиксируют на материал, похожий на цемент. Врач также может просто оставить ее там, чтобы она сама срослась с костями.
   • Полное замещение сустава избавит вас от боли в бедре и позволит заниматься теми делами, которыми вы не могли заниматься из-за повреждения сустава — принимать душ, ходить, бегать, водить машину и так далее.

4. 4

   Попробуйте консервативное лечение, прежде чем согласиться на операцию. Не всем, у кого есть боль в бедре, показана операция. Даже если вам можно делать операцию, врач для начала попробует назначить вам неинвазивные процедуры, чтобы снять боль,[19] включая препараты, упражнения и изменения в образе жизни (похудение, лечебная физкультура).

   • Врач назначит операцию только в том случае, если неинвазивные методы лечения не дадут заметного результата и не позволят вам вернуться к привычному образу жизни.