О центре
Услуги
Ортопедия
Фармакопунктура
Медицинская косметология
Инъекционная косметология
Аппаратная косметология
Роликовакуумный массаж тела + RF лифтинг+инфракрасный свет Вакуумный массаж лица + RF лифтинг+инфракрасный свет Аппаратный криомассаж (лицо, декольте)RF-лифтинг век и лбаRF-лифтинг лица RF-лифтинг кожи телаМиостимуляция тела Лазерный липолиз Ультразвуковая кавитация Лимфодренажный вакуумный массаж лица Микротоковая терапия (работа токами на клеточном уровне) Ультрафонофорез введение лекарственных средств при помощи ультразвука Лазерная эпиляция (3-х волновый диодный лазер) Прессотерапия+инфракрасный прогрев (одеяло) Вакуумный массаж одновременно с RF-лифтингом по телу Алмазный пилинг Гидропилинг лицаКомбинированная чистка лица Ультразвуковой пилинг (чистка)Лазерный карбоновый пилинг Ультразвуковая кавитация одновременно с RF-лифтингом Атравматичная чистка лица на косметике Holy Land ELOS фотоэпиляция Мезотерапия безинъекционная (электропарация) Гальваника для лицаБандажное обертывание T-SHOK (классическое)
Эстетическая косметология
Контурная пластика
Омоложение кожи лица и шеи
Консультация и лечение
УЗИ Анализы
Цены Специалисты Отзывы
Приятное
Акции Бренды Контакты Об аллопланте
+7 (908) 355-70-00
Array
(
    [0] => 
    [1] => blog
    [2] => khodba-po-stupenkam-posle-endoprotezirovaniya-tazobedrennogo-i-kolennogo-sustava
    [3] => 
)
Содержание
1. Как и когда можно нагружать прооперированную ногу
2.Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава
Ходьба по ступенькам после эндопротезирования тазобедренного и коленного сустава
Автор статьи:
На чтение: 10 минут
Нет времени?
Дата публикации: 30.05.2022
Дата обновления: 30.05.2022
Содержание
1.Как и когда можно нагружать прооперированную ногу
2.Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава
3.Общие вопросы реабилитации
4.Этапы и сроки восстановления после операции замены тазобедренного сустава
5.Где лучше пройти восстановление — дома или в клинике?

После замены тазобедренного или коленного сустава жизнь продолжается, и большинство людей хочет вести ее активно. То есть выходить на прогулки, гулять, посещать интересные места. Впрочем, даже покидать больницу каждый пациент хочет на своих двух, без сторонней помощи. А выйти из любого помещения невозможно, не преодолев пролет хотя бы из нескольких ступенек.

Поэтому практически всем пациентам, перенесшим операцию, приходится ходить по лестнице. И этого не избежать.

Во время подъема и спуска по ступенькам особенно легко оступиться или сделать резкое движение. А как мы знаем, это чревато вывихами эндопротеза и даже перипротезными переломами. Естественно, никто не хочет столкнуться с такими осложнениями. Поэтому ходить по лестнице в послеоперационном периоде следует крайне осторожно, соблюдая все необходимые правила.


Как и когда можно нагружать прооперированную ногу

В первые недели после операции ходить, в том числе и по лестнице, придется только на костылях. Отказаться от них можно будет лишь с разрешения врача, получив его во время очередного планового осмотра. Как правило, ходить с костылями требуется не менее 4-12 недель после эндопротезирования ТБС (зависит от общего состояния пациента, скорости восстановления, типа установленного протеза и т.д.).

Пациенты, которым был поставлен цементный эндопротез, могут нагружать прооперированную ногу полностью, причем с первых дней. Единственное условие для этого — отсутствие дискомфорта и боли в области тазобедренного сустава.

После установки бесцементного протеза больную ногу разрешается нагружать только ее собственным весом. А он составляет в среднем ¼ или 1/3 общей массы всего тела. К примеру, если человек весит 60 кг, то прооперированную конечность ему можно нагружать не более чем на 15-20 кг. Обо всем этом лучшее детальнее расспросить врача, чтобы он все показал и разъяснил непонятные нюансы.

Подъем вверх по лестнице

Подниматься по лестнице следует осуществлять медленно и аккуратно, не делая резких движений. Во время ходьбы нужно обязательно пользоваться костылями. С их помощью будет намного проще делать шаги.

Поднимайтесь по ступенькам таким образом:

  1. Станьте так, чтобы ступни находились как можно ближе к первой ступеньке.
  2. Начинайте движение со здоровой ноги.
  3. Поставьте ступню здоровой конечности на первую ступеньку и удостоверьтесь в том, что она заняла удобное положение.
  4. Воспользуйтесь костылями и с их помощью перенесите вес тела на эту ногу.
  5. Аккуратно подтяните прооперированную конечность и поставьте ее на ступеньку.
  6. Повторяйте те самые действия, поднимаясь выше по лестнице.

Запомните: подъем на ступеньку всегда должен начинаться со здоровой конечности.

Прооперированная нога — правая.

Спуск вниз по лестнице

Спускаться вниз по ступенькам также следует с помощью костылей. Однако в данном случае последовательность действий чуть отличается.

Спускайтесь по лестнице следующим образом:

  1. Станьте поближе к ступеньке, но так, чтобы края ступней не выступали за край той ступеньки, на которой вы стоите.
  2. Медленно поставьте костыли на ступеньку, которая расположена ниже.
  3. Начинайте шагать с больной ноги.
  4. Аккуратно опустите прооперированную ногу на ступеньку ниже, в промежуток между костылями.
  5. Полностью перенесите на нее вес и только после этого шагайте здоровой ногой.
  6. Аккуратно поставьте здоровую конечность рядом с больной.
  7. Повторите те самые действия, опускаясь ниже по лестнице.

Запомните: спускаясь по лестнице, всегда начинайте с прооперированной конечности.

Меры предосторожности в зимний период

В зимние месяцы лучше избегать ходьбы по скользким, покрытым льдом лестницам. Ведь на них проще всего поскользнуться и упасть. Поэтому лучше не рисковать и отказываться от подобных затей. Или же просить близких, чтобы они поддержали и помогли безопасно подняться/спуститься по скользкой лестнице.

Подведем итоги:

  1. В первые 4-12 недель после операции ходить по лестнице необходимо только с костылями.
  2. Отказаться от костылей можно только с разрешения лечащего врача, после его тщательного осмотра.
  3. Ходить по лестницам, особенно скользким, следует предельно аккуратно, стараясь не поскользнуться и не оступиться.
  4. Поднимаясь по лестнице, ставить на верхнюю ступеньку нужно сначала здоровую ногу, и лишь затем больную.
  5. Идя вниз, ставить на расположенную ниже ступеньку необходимо сначала прооперированную конечности, а только после нее здоровую.

Способ при котором используются перила(видео-инструкция):


Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава

Памятка пациенту, перенесшему эндопротезирование тазобедренного сустава

Вы перенесли сложное, высокотехнологичное вмешательство. Врачи восстановили поврежденные структуры вашего тазобедренного сустава, но перенесенная операция лишь половина на пути к восстановлению движений в суставе. Ваша цель — полностью адаптироваться к нагрузкам в быту и на производстве, продолжать вести активный образ жизни.

Эта инструкция поможет правильно восстановить вашу активность шаг за шагом. Если ваш лечащий врач не предписывает иное, то:

Первый день после операции

С разрешения врача и под присмотром инструктора садимся на кровати и свешиваем ноги. Не надо заваливаться на сторону здоровой или оперированной ноги!!!

Упражнения, которые необходимо выполнять с первого дня после операции.

1. Движения стопами обеих ног на себя, удерживание их в этой позиции 2-3 секунды, а затем от себя и удерживание 2-3 секунды. Напряжение стоп следует выполнять «в полсилы» и не допускать появления резких болевых ощущений. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

2. Напряжение четырехглавых мышц обеих бедер, придавливая колени к постели на 3-5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

3. Сжимание ягодиц вместе, напрягая ягодичные мышцы, на 3-5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

4. Сгибание здоровой ноги в коленном суставе. Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

5. Приподнимание таза с опорой на локти и стопу здоровой ноги. Здоровая нога согнута в коленном суставе, оперированная прямая. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

Второй день после операции

С разрешения врача и под присмотром инструктора встаем с кровати и ходим по палате с поддержкой средств реабилитации.

Как ходить с костылями.

Сначала ставят костыли, потом оперированную ногу (при шаге вначале сгибаем ногу в колене), затем здоровую. Необходимо, чтобы с первых шагов вырабатывался правильный стереотип движения: сначала пятка касается пола, затем стопа, потом пальцы. Двигаться нужно ритмично и спокойно, не торопясь.

«Правило треугольника»: здоровая нога никогда не должна находиться на линии костылей — она либо впереди, либо позади линии, соединяющей точки опоры костылей. Сначала пробуем ходить «приставным шагом»: при выполнении шага костылями оперированная конечность выносится на линию костылей и ставится на пол без переноса на нее веса туловища. Затем вес тела переносится через руки на костыли, и выполнятся приставной шаг здоровой ногой, после чего снова — шаг костылями и т.д.

Больную ногу сгибаем в колене, поднимаем над полом и ставим на пятку, полностью выпрямляя ногу.

Упражнения, которые необходимо выполнять со второго дня после операции.

1. Продолжаем выполнять упражнения первого дня.

2. Лежа в кровати подъем вверх на 30 градусов по очереди вначале здоровой ноги, а затем оперированной (оперированной — при помощи костыля). Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.


3. Лежа в постели отведение в сторону на 20-30 градусов вначале здоровой, а затем оперированной ноги (оперированной ноги — при помощи костыля). Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

4. Сгибание оперированной ноги в коленном суставе. Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

5. Ноги прямые, стопы на себя. Одновременное потягивание вниз (удлинение) одной ноги и укорочение другой (имитация ходьбы). Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

6. Согните здоровую ногу в тазобедренном и коленном суставах, подтяните ее руками к животу, а пяткой оперированной ноги давите в течение 10-15 секунд на постель до легкого ощущения боли. Повторить 5 раз, выполнять 5 раз в день.

7. Согните в коленном суставе здоровую ногу (оперированная — прямая), медленно приподнимите таз, опираясь на стопу здоровой и пятку оперированной ноги, удерживайте 5 секунд, затем медленно опустите таз. Повторить 5 раз, выполнять 5 раз в день.

8. В положении сидя — сгибайте, разгибайте ноги в коленных суставах с удержанием в разогнутом состоянии 5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

4-5 день после операции

С разрешения врача и под присмотром инструктора ходим с костылями по коридору и по лестнице.

Как ходить по лестнице вниз (с костылями).

1.Костыли (костыль).

2. Оперированная нога.

3. Здоровая нога.

Как ходить по лестнице вверх (с костылями).

1. Здоровая нога.

2. Оперированная нога.

3. Костыли (костыль).

Упражнения, которые необходимо выполнять с 4-5 дня после операции. Выполнять 5 раз в день.

Исходное положение — лежа на спине, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1. Поднять прямые руки вверх и в стороны — вдох, опустить — выдох. Повторить 3 раза.

2. Стопы на себя, от себя. Повторить 10-30 раз.

3. Руки в стороны. Здоровая нога согнута. С опорой на стопу здоровой ноги и пятку оперированной (оперированная нога прямая), а также немного на локти приподнимите таз с удержанием положения в течение 3-5 секунд. Повторить 6 раз.

4. Попеременно сгибайте ноги в коленных суставах, скользя стопой по кушетке. 10-20 сгибаний.

.

5. Попеременно отводите прямые ноги в сторону с удержанием положения. Следить за положением стопы (стопа на себя). Повторить 6 раз.

6. Попеременно приподнимайте прямые ноги (невысоко) и удерживайте их на счет 3-4. (стопа на себя). Повторить 6 раз.

7. Имитируйте ходьбу в медленном темпе. Ноги прямые, стопы на себя, одновременное потягивание вниз (удлинение) одной ноги и укорочение другой. Повторить 10 раз.

8. Изометрическое напряжение (без движения) ягодичных мышц в течение 5-7 секунд (повторить 10-15 раз).

Исходное положение — лежа на здоровом боку (подушка между ног).

1.Поднимайте прямую оперированную ногу с удержанием положения в течение 3-5 секунд. (стопа на себя). Повторить 5-8 раз.

Исходное положение — сидя на стуле.

1. Попеременно разгибайте ноги в коленных суставах с удержанием положения 5 секунд. Повторить 10 раз.

Исходное положение — стоя.

1. Руки на опоре. Подъем на носки с напряжением ягодиц и удержанием равновесия в течение 3-5 секунд. Повторить 10 раз.

2. Сгибайте оперированную ногу в тазобедренном и коленном суставе. Следите, чтобы голень не уходила назад. Повторить 6 раз.

3. Упражнение «Румба» — ноги на ширине плеч, медленно переносите тяжесть тела с одной ноги на другую, причем в оперированной ноге не должно ощущаться боли. Повторить 10 раз.

4. Отведите оперированную ногу в сторону, верните в исходное положение. Отведите оперированную ногу назад, верните в исходное положение. Нога прямая, стопа на себя. По 10 раз.

Упражнения 5-го дня. Выполняются сидя на стуле.

1. «Скольжение» ступней вперед-назад по полу по очереди. Когда ступня двигается вперед, носок тянется на себя. Можно помогать руками, надавливая слегка на оперированное колено при движении ступни вперед.

2. Сидя на стуле, вытяните вперед ноги, носки ступней на себя, напрягите мышцы ног, одновременно надавливая рукой на оперированное колено. Время удержания напряжения в мышцах — 30 секунд, затем расслабьте мышцы.

3. Перекат ступней на полу с носка на пятку. В одну сторону (обе ступни вначале на пятках, а затем на носках) и в противоположные (одна ступня на носке, а другая на пятке).

4. Отведите бедро в сторону, «переваливаясь» ступней с носка на пятку по полу, удерживайте бедро в отведенном положении 10 секунд, приведите ногу в прежнее положение также «переваливаясь» ступней. Выполнять вначале здоровой ногой, потом больной.

5. При помощи движения ягодиц «заползите» глубже на стул, вернитесь в прежнее положение.

6. Упражнение №1 + одновременное поднимание и опускание рук перед собой вверх. Когда левая нога идет вперед, то правая рука — вверх, и наоборот.

7. Упражнение №2 + переворачивание кистей рук ладонной и тыльной стороной на коленях: левая нога на пятке, правая на носке, левая кисть тыльной стороной на колене, правая кисть ладонью на колене, затем наоборот.

8. Сесть на край стула, отклониться назад, выпрямить ноги вперед. Движение носками ступней вперед-назад. Оперированную ногу можно помогать удерживать рукой.

9. Остаемся на крае стула с вытянутыми вперед ногами. Круговые движения ступнями в одну и другую сторону.

10. Помещаем под ступню здоровой ноги мячик. Катаем мячик вперед-назад по полу движением стопы. Повторяем с больной ногой. Выполнять без обуви.

11. Помещаем мячик между расставленными ступнями. «Пасуем» мячик от одной ступни другой.

12. Зажимаем мячик между ступнями, поднимаем мячик вверх движением в коленных. А затем в тазобедренных суставах, опускаем мячик.

Упражнения, которые необходимо выполнять с 6-7 дня после операции.

Продолжаем выполнять упражнения предыдущих дней.

Упражнения 6-7 дня. Выполняются стоя, держась руками за неподвижную опору.

1. Перенос веса тела с левой ноги на правую без отрыва стоп от пола.

2. Стоя на здоровой ноге делаем махи прямой оперированной ногой назад.

3. Стоя на здоровой ноге делаем махи прямой оперированной ногой в сторону.

4. Стоя на здоровой ноге делаем мах оперированной ногой, согнутой в колене, вперед, а затем прямой назад.

5. Стоя на здоровой ноге отводим в сторону оперированную ногу, согнутую в коленном суставе.

Что можно и что нельзя делать после операции

НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МОЖНО ДЕЛАТЬ

1. Нельзя скрещивать ноги!

— Нельзя спать на здоровом боку без валика между ног

— Нельзя сидеть нога на ногу

1.Валик между ног

— когда спим на здоровом боку

— когда спим на спине

— когда сидим, ноги должны быть на ширине 10-15 см

2. Нельзя сгибать ногу в тазобедренном

суставе более чем на 90 градусов!

— Нельзя садиться на низкие кровати и стулья

— Нельзя садиться на низкий унитаз

— Нельзя наклонять вперёд с прямыми ногами

2. — Высокие кровати и стулья

— Насадка на унитаз

Или

— когда садимся, оперированную ногу отводим вперёд

— при наклоне вперёд, оперированную ногу отводим назад

— одевание обуви только с длинной ложкой

3. Нельзя вращать оперированную ногу в тазобедренном суставе во внутреннюю и внешнюю стороны

3. Поворачиваться на здоровой ноге в оперированную сторону

4. Нельзя спать на оперированном боку

4. Спать на здоровом боку с валиком

5. — Нельзя поворачиваться на живот в первые 3 недели после операции.

— Нельзя поворачиваться на живот без валика

6. Ограничение в сексуальной жизни до 6 недель.

7. Никогда нельзя применять физиотерапию на область оперированного сустава!

5. — Спать на животе с 3 недели

-поворачиваться через здоровый бок с валиком

6. Сексуальная жизнь через 6 недель после операции.

Допустимы позы, которые не приведут к вывиху тазобедренного сустава.

Общие вопросы реабилитации

Общее время реабилитации занимает около 3 месяца. Из них первые 6-8 недель необходимо ходить с костылями, далее 4 недели с тростью. Трость держится со стороны здоровой ноги.

Перевязки после операции осуществляются ежедневно. Если нарушена целостность повязки — восстановить ее как можно быстрее. Обычно врач рекомендует снимать швы на 14 сутки после операции. Мочить шов (принимать душ) можно через 2 дня после снятия швов, но не тереть мочалкой.

Боли после операции ослабевают к 3-5 дню. Частая причина — отек тканей в месте проведенной операции. Чем больше отек — тем больше боль.

Боли обычно усиливаются к вечеру. Уменьшению отека и болей способствует возвышенное положение ноги, использование эластического бинта. На некоторое время положите ногу повыше — на подушку, валик. Подвигайте стопой ( носки ног » от себя — на себя «). При необходимости примите обезболивающее.

Горячая ванна, баня или сауна — через 6 месяцев после операции.

Управлять автомобилем возможно через 6-8 недель после операции (после прекращения хождения с костылями).

Эластичным бинтом необходимо пользоваться в течение 6-8 недель после операции. Вместо него возможно использования компрессионного трикотажа I класса компрессии.

Уточнить рекомендации можно у специалиста по реабилитации или лечащего врача. Не делайте упражнений, если сомневаетесь в правильности их выполнения — обратитесь за помощью к инструктору ЛФК или лечащему врачу.

До снятия швов исключить движения в оперированном суставе, вызывающие резкую боль.

Обратитесь к врачу, если:

  1. Боли в оперированном суставе беспокоят более 2 недель с момента операции. При усилении отека, появлении кровоподтеков.
  2. Получена травма в области операции.
  3. Произошел подьем температуры более 38 градусов.

Что облегчит реабилитацию дома

— Прочно зафиксированные поручни в ванной комнате или в душе.

— Прочные поручни вдоль всех лестниц.

— Устойчивый стул с крепкой спинкой, двумя подлокотниками и прочным сиденьем, чтобы ваши колени находились ниже уровня тазобедренных суставов.

— Высокое сиденье в туалете.

— Устойчивая скамья в душе или стул в ванной комнате.

— Мочалка на длинной рукоятке.

— Ложка для обуви на длинной рукоятке.

— Помощь при надевании носков, длинная ложка для надевания и снятия обуви без чрезмерного сгибания вашего нового тазобедренного сустава.

— Вспомогательные приспособления, чтобы вы могли брать предметы без чрезмерного сгибания в тазобедренном суставе.

— Прочная подушка, чтобы сидя ваши колени были ниже тазобедренных суставов для стула, дивана и автомобиля.

— Устранение непрочно прикрепленных ковров и электрических проводов с площади, где вы ходите.

Этапы и сроки восстановления после операции замены тазобедренного сустава

Вот и позади операция по замене тазобедренного сустава, реабилитация пришла на смену. Самое главное сейчас для пациента — быть предельно внимательным к своим ощущениям и успешно пройти все этапы, не допустив осложнений. Пугаться не нужно, они возникают нечасто и, как правило, при несоблюдении особенного режима, который назначается уже с первого дня после оперативного вмешательства. Длительность реабилитационного лечения составляет примерно 3 месяца, из которых 2-3 недели пациент проводит в клинике, а остальное время он либо продолжит занятия и прохождение процедур при хорошем специализированном медцентре, либо строго по выданной инструкции будет заниматься дома.


Где лучше пройти восстановление — дома или в клинике?

После операции по замене тазобедренного сустава реабилитацию не только на ранней фазе, но и на позднем этапе тоже лучше проходить под наблюдением ортопеда и профессионального инструктора по ЛФК. Почему это так важно? На поздних сроках можно переоценить свои возможности, начав давать нагрузки на прооперированный сустав больше, чем он готов принять на данный момент, что чревато вывихом эндопротеза, расшатыванием и другими неприятностями. Обычно такое происходит именно в отдаленный период, будучи дома, когда на фоне значительного улучшения состояния человек решает, что ему уже можно выйти за рамки ограничений. На самом же деле, окончательно прочного скрепления протеза с костью и мышечными структурами еще не состоялось, а оно происходит не ранее чем через 3-4 месяца, вот вам и результат.

Почему нужен контроль специалиста? Потому что только он способен донести до пациента суть процесса восстановления. Без посторонних инструкций, даже самый дисциплинированный и информированный пациент не в силах обеспечить реабилитацию.

Целесообразно оставаться как можно дольше под контролем специалистов, которые с учетом динамики восстановления и индивидуальных особенностей пациента будут подбирать оптимально допустимый уровень физических нагрузок, вносить коррективы по мере необходимости в сторону их увеличения или сокращения и следить за правильностью выполнения каждого упражнения. Инструктор-реабилитолог и лечащий врач проследят, чтобы реабилитация после замены тазобедренного сустава прошла без осложнений, оказывая вовремя весь спектр обязательных профилактических мер.

Во время упражнений непременно что-то будет тянуть, ныть, болеть, но только физиотерапевт имевший много таких пациентов сможет толково объяснить причины и вселить уверенность.

Где бы пациент не проходил послеоперационный план обязательных мероприятий, он должен четко придерживаться индивидуальной программы реабилитации после замены тазобедренного сустава. Она составляется исключительно высококвалифицированным специалистом, согласно установленным стандартам эндопротезирования, под конкретный медицинский случай.

Очередность, сроки и главные особенности этапов

Послеоперационные этапы

Интервалы по периодам Постоперационный характер

Режим двигательной активности

Ранняя фаза

с 1 по 7 сутки включительно острая реактивно-воспалительная реакция ранний щадящий
с 8 по 14 день эпителизация, сокращение, заживление раны облегченно-тонизирующий
Поздний этап с 15 сут. по 6 неделю начало ремоделирования: преобладание костной резорбции первичный восстановительный
с 7-ой по 10 нед. доминирование процессов обновления твердых тканей поздний восстановительный
с 11 недели до истечения 3-4 месяцев со дня операции завершение костной репарации, адаптированной к новым условиям адаптационный

Хирурги-ортопеды настоятельно советуют 3 недели после операции проходить лечебно-восстановительный этап в ортопедическом отделении хирургического стационара, затем примерно столько же — в специализированном реабилитационном центре. После этого для закрепления полученных результатов пройти курс оздоровления в учреждении курортно-санаторного типа, специализирующегося в профиле лечебно-профилактического лечения опорно-двигательной системы.

Физическая реабилитация на раннем этапе

Из информации, предоставленной в таблице, вы видите, что восстановление после операции — вопрос не одной недели, а в среднем 3-4 месяцев. Сложные больные могут восстанавливаться от полугода до года. Итак, рассмотрим, в чем заключается начальная реабилитационная фаза.

Цели и задачи

Принципы восстановления после операции на тазобедренных суставах в стартовый период в основном основываются на использовании сбалансированной кинезотерапии, щадящих статических упражнений, миостимулирующих процедур физиотерапии. Кроме того, пациент получает грамотную медикаментозную помощь, включающую антибиотикотерапию, введение сосудистых препаратов, антисептическую обработку раны. Благодаря соразмеренной и целенаправленной ЛФК, адекватному лечению посредством медикаментов достигается:

  • стимуляция кровообращения в нижних конечностях;
  • ликвидация воспаления, отеков, болезненного синдрома;
  • увеличение мышечной силы и объема движений в проблемной области;
  • коррекция статики позвоночных отделов;
  • профилактика послеоперационных негативных реакций (тромбоза, инфекций и пр.) и выработка стойкого иммунитета против всех возможных последствий.

Компрессионные манжеты обязательная мера для профилактики тромбоза в первые дни после операции.

Так же с первого дня используется такое устройство для пассивной раздвижки сустава. Применяют как для колена, так и бедра.

Данный период обеспечивает реализацию одной из главнейших целей — раннюю активизацию прооперированного пациента. Врач-реабилиотолог, инструктор-методист по ЛФК должны обучить человека всем нормам физического поведения, уверенного пользования вспомогательными средствами для передвижения; помочь выработать правильный стереотип ходьбы и принятия положения «сидя», подъема и спуска по лестнице. Также в их обязанности входит предупреждение больного обо всех видах двигательной активности, которые строго противопоказаны на данном отрезке времени.

Физический режим

С первых суток рекомендуют следующие занятия:

  • дыхательная диафрагмальная гимнастика;
  • тренировка здоровой конечности посредством активных упражнений, а также сгибание/разгибание голеностопа эндопротезированной ноги до ощущения легкой усталости в мышцах голени;
  • укрепление ягодичных, бедренных и икроножных мышц при помощи изометрических напряжений соответствующих зон;
  • приподнимание тазового отдела, опираясь на локти и стопу здоровой нижней конечности, чтобы не допустить обескровливания и некроза кожных покровов из-за их сдавливания вследствие долгого нахождения в кровати;
  • со 2-3 суток включают до 6 раз в день по 15 минут индивидуализированные пассивно-активные тренировки на ногу с замененным суставом (приподнимание ровной конечности, скольжение стоп по кровати с подтягиванием ног к себе, сгибая область коленного сустава менее чем на 90 градусов;
  • специальные укрепляющие упражнения для приводящих и отводящих мышц, а также мышц-разгибателей бедра («Хула-хула», тест Томаса и пр.).


Спустя ориентировочно 2 суток больному разрешается садиться (сидеть не более 15-20 минут), при этом врач назначит еще упражнения, выполняемые в положении «сидя», например, разгибать ногу в коленном суставе, удерживая ее в позиции разгибания 5 секунд (по 10 сетов 5-6 раз/сут.). Также пациент с третьего дня начинает вставать, стоять и понемногу ходить на костылях, пока еще не перенося вес тела на проблемную сторону. Длительность ходьбы сначала равна 5 минутам, но время потихоньку прибавляют, и к концу данного периода ходить нужно уже трижды в сутки приблизительно по 30 минут.

Отдельное направление реабилитации это эрготерапия, когда пациента учат безопасно себя обслуживать: вставать и ложиться на кровать, надевать носки и обувь, другую одежду, поднимать вещи с пола, пользоваться костылями и т.д.

Опору на ногу добавляют очень осторожно, начиная от небольшого прикосновения ступни с поверхностью пола, постепенно наращивая процент опорной нагрузки. Освоив хорошо положение «стоя», пациент под руководством врача-методиста будет учиться осуществлять:

  • отведение в боковом и в заднем направлении выпрямленной ноги, держась за спинку кровати, стула или ходунков, не допуская болезненных ощущений;
  • сгибание колена с подтягиванием пятки к ягодицам, напрягая ягодичную часть;
  • контролируемый перенос веса с одной ноги на другую, из стороны в сторону и пр.

Меры предосторожности

Вы уже знаете, сколько длится реабилитация после замены тазобедренного сустава костно-мышечной системы, и что на ранних порах опорно-силовой каркас тела слишком слаб. Поэтому во избежание смещения функциональных компонентов эндопротеза (вывиха) или нестабильности в местах крепления искусственного ТБС строго следуйте нижеизложенной инструкции.

  1. Не превышайте амплитуду сгибания бедра больше 90 градусов, тем более с его внутренним вращением и приведением.
  2. Нельзя давать полную осевую нагрузку на протезированный сегмент. Это опасно расшатыванием имплантата.
  3. Не садитесь на стулья, диваны, кровати с низко расположенными поверхностями. Соответствующая мебель должна быть достаточно высокой.
  4. Избегайте энергичных и форсированных движений в суставе как в момент самообслуживания, так и во время восстановительной лечебной физкультуры. Забудьте о положении «нога за ногу», эта поза под категорическим запретом минимум 4 месяца!
  5. На занятиях, направленных на восстановление тазобедренного сустава после операции по тотальной его замене, внимательно следите за тем, чтобы ноги не приближались друг к другу и не пересекались.
  6. Не принимайте никаких лекарств, оказывающих анальгезирующий эффект, непосредственно перед ЛФК или во время тренировок. Они мощно подавляют болевую чувствительность, из-за чего теряется контроль над собственными ощущениями при физических нагрузках, что может сильно навредить прооперированной ноге.
  7. Не ложитесь на проблемный бок ни во время сна, ни в момент обычного отдыха. Отдыхайте на здоровой стороне, используя валик или маленькую подушечку, располагая их между двумя конечностями. Они уберегут от внезапного неудачного движения, которое способно нарушить конгруэнтность суставных элементов эндопротеза. Спать предпочтительнее первое время на спине, при этом тоже не забывайте класть между ног разграничительную подушку.

Валик между ног это обязательное требование на протяжении месяца после операции. При скрещивании ног повышается риски вывиха импланта.

Сколько будет длиться реабилитация раннего цикла после проведенной замены тазобедренного сустава, решается только врачом в индивидуальном порядке. Если все цели и задачи достигнуты в полном объеме, самочувствие удовлетворяет срокам, восстановление продвигается по плану, то пациента переводят на следующий этап — самый продолжительный и не менее ответственный.

При угле менее 90 градусов в тазобедренном суставе такой риск тоже высок.

Система восстановления на поздней стадии

Прошло около 3 недель с того дня, как была произведена замена тазобедренного сустава, реабилитация становится более разнообразной, продолжительнее по времени и интенсивности. Специалист добавляет к устоявшемуся физиотерапевтическому лечению, а именно к электромиостимуляции и ультразвуку, еще процедуры для кожно-мышечной микроциркуляции и оптимизации процессов остеорепарации:

  • лекарственный электрофорез кальция, возможно бишофита;
  • инфракрасную лазеротерапию;
  • бальнеологическое лечение;
  • иглорефлексотерапию;
  • парафинотерапию и озокеритовые аппликации;
  • массаж пояснично-крестцовой зоны позвоночника и здоровой ноги.

Нет ничего лучше бассейна для восстановления, но не забывайте что до этого должен зажить шов!

Лечебная физкультура состоит уже в большей мере из динамических упражнений, тренировок на сопротивление и занятий с отягощением. Пациент под наблюдением методиста выполняет многообразный комплекс ЛФК на специальных тренажерах, а также с применением спортивных приспособлений, например, резиновой ленты, легких утяжелителей, степ-платформы, блок-снарядов.

Работа на подвесах отличный способ задействовать самые глубокие мышцы.

Основные цели позднего периода

Основополагающими целями на данном этапе является физическая разработка нижней конечности до воспроизведения в ней полноценной функциональности, работа над походкой и осанкой, совершенствование связочно-мышечного центра. Базу мероприятий по реализации поставленных задач составляет снова кинезотерапия. Физиолечение не отменяется, после замены тазобедренных суставов в реабилитации ему отводится не менее значимое место. Итак, сейчас все лечебно-восстановительные меры направлены на:

  • максимально возможное расширение двигательно-опорных функций конечности, достижение абсолютной стабильности ТБС и полного объема движений;
  • регуляцию до нормы мышечного тонуса, повышение выносливости мышц;
  • отработку симметричной опорно-кинематической работы обеих ног;
  • исправление приспособленческих привычек при передвижении, которым больному вынужденно приходилось следовать до и после операционного вмешательства из-за двигательной несостоятельности и боязни испытать боль.

Как и прежде, инструктор-реабилитолог работает с подопечным над его адаптацией к новому образу жизни, над выработкой устойчивых манер движений, которые он будет использовать при самообслуживании, при выполнении домашней работы, а также за пределами дома.

Нордическая ходьба хороша своей безопасностью.

Важно уяснить, что моментально и само по себе после сложнейшей операции на костно-мышечном аппарате эффект не произойдет. На то, как будет протекать и сколько продлится реабилитация после замены тазобедренного сустав, существенно будет влиять в первую очередь адекватность вида, частоты, интенсивности и продолжительности ежедневных физнагрузок, даваемых на сустав. На эффективность и приближение сроков выздоровления влияет исполнительность пациента в отношении врачебных указаний, преодоление собственной лени, слабости и страха.

Внимание! Важно понимать, что ТБС заменен на искусственный орган. Да, это — орган-аналог, совпадающий с конфигурационными и функциональными параметрами анатомо-физиологической единицы, но он в любом случае не является биологически родным элементом. Чтобы «новая» часть опорно-двигательного аппарата стала неразрывным звеном единой локомоторной цепи, гармонично согласованной со всеми анатомическими структурами, что является достаточно сложным процессом, необходимо время и терапевтически грамотное, целенаправленное воздействие на протезированную ногу.

Упражнения более позднего периода на баланс, подходят для тех кто хочет получить максимум от оказанного лечения.

Пешие прогулки теперь увеличивают по продолжительности до 60 минут, по частоте — до 4 раз в день. Спустя 1,5-2 месяца, возможно, немного раньше или позже, наблюдающий врач отменит использование костылей, разрешив пользоваться при передвижении тростью. Трость используют до того момента, пока не подтвердится полное восстановление прооперированного отдела. Обычно ее отменяют и разрешают обходиться вообще без поддержки в промежутке между 13 и 17 неделью.

Комплекс ЛФК после замены ТБС

Количество повторений одного вида упражнений — 6-10 раз, цикличность к

Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава

Памятка пациенту, перенесшему эндопротезирование тазобедренного сустава

Вы перенесли сложное, высокотехнологичное вмешательство. Врачи восстановили поврежденные структуры вашего тазобедренного сустава, но перенесенная операция лишь половина на пути к восстановлению движений в суставе. Ваша цель — полностью адаптироваться к нагрузкам в быту и на производстве, продолжать вести активный образ жизни.

Эта инструкция поможет правильно восстановить вашу активность шаг за шагом. Если ваш лечащий врач не предписывает иное, то:

Первый день после операции

С разрешения врача и под присмотром инструктора садимся на кровати и свешиваем ноги. Не надо заваливаться на сторону здоровой или оперированной ноги!!!

Упражнения, которые необходимо выполнять с первого дня после операции.

1. Движения стопами обеих ног на себя, удерживание их в этой позиции 2-3 секунды, а затем от себя и удерживание 2-3 секунды. Напряжение стоп следует выполнять «в полсилы» и не допускать появления резких болевых ощущений. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

2. Напряжение четырехглавых мышц обеих бедер, придавливая колени к постели на 3-5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

3. Сжимание ягодиц вместе, напрягая ягодичные мышцы, на 3-5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

4. Сгибание здоровой ноги в коленном суставе. Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

5. Приподнимание таза с опорой на локти и стопу здоровой ноги. Здоровая нога согнута в коленном суставе, оперированная прямая. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

Второй день после операции

С разрешения врача и под присмотром инструктора встаем с кровати и ходим по палате с поддержкой средств реабилитации.

Как ходить с костылями.

Сначала ставят костыли, потом оперированную ногу (при шаге вначале сгибаем ногу в колене), затем здоровую. Необходимо, чтобы с первых шагов вырабатывался правильный стереотип движения: сначала пятка касается пола, затем стопа, потом пальцы. Двигаться нужно ритмично и спокойно, не торопясь.

«Правило треугольника»: здоровая нога никогда не должна находиться на линии костылей — она либо впереди, либо позади линии, соединяющей точки опоры костылей. Сначала пробуем ходить «приставным шагом»: при выполнении шага костылями оперированная конечность выносится на линию костылей и ставится на пол без переноса на нее веса туловища. Затем вес тела переносится через руки на костыли, и выполнятся приставной шаг здоровой ногой, после чего снова — шаг костылями и т.д.

Больную ногу сгибаем в колене, поднимаем над полом и ставим на пятку, полностью выпрямляя ногу.

Упражнения, которые необходимо выполнять со второго дня после операции.

1. Продолжаем выполнять упражнения первого дня.

2. Лежа в кровати подъем вверх на 30 градусов по очереди вначале здоровой ноги, а затем оперированной (оперированной — при помощи костыля). Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

3. Лежа в постели отведение в сторону на 20-30 градусов вначале здоровой, а затем оперированной ноги (оперированной ноги — при помощи костыля). Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

4. Сгибание оперированной ноги в коленном суставе. Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

5. Ноги прямые, стопы на себя. Одновременное потягивание вниз (удлинение) одной ноги и укорочение другой (имитация ходьбы). Повторить 10 раз, выполнять 5 раз в день.

6. Согните здоровую ногу в тазобедренном и коленном суставах, подтяните ее руками к животу, а пяткой оперированной ноги давите в течение 10-15 секунд на постель до легкого ощущения боли. Повторить 5 раз, выполнять 5 раз в день.

7. Согните в коленном суставе здоровую ногу (оперированная — прямая), медленно приподнимите таз, опираясь на стопу здоровой и пятку оперированной ноги, удерживайте 5 секунд, затем медленно опустите таз. Повторить 5 раз, выполнять 5 раз в день.

8. В положении сидя — сгибайте, разгибайте ноги в коленных суставах с удержанием в разогнутом состоянии 5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

4-5 день после операции

С разрешения врача и под присмотром инструктора ходим с костылями по коридору и по лестнице.

Как ходить по лестнице вниз (с костылями).

1.Костыли (костыль).

2. Оперированная нога.

3. Здоровая нога.

Как ходить по лестнице вверх (с костылями).

1. Здоровая нога.

2. Оперированная нога.

3. Костыли (костыль).

Упражнения, которые необходимо выполнять с 4-5 дня после операции. Выполнять 5 раз в день.

Исходное положение — лежа на спине, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1. Поднять прямые руки вверх и в стороны — вдох, опустить — выдох. Повторить 3 раза.

2. Стопы на себя, от себя. Повторить 10-30 раз.

3. Руки в стороны. Здоровая нога согнута. С опорой на стопу здоровой ноги и пятку оперированной (оперированная нога прямая), а также немного на локти приподнимите таз с удержанием положения в течение 3-5 секунд. Повторить 6 раз.

4. Попеременно сгибайте ноги в коленных суставах, скользя стопой по кушетке. 10-20 сгибаний.

.

5. Попеременно отводите прямые ноги в сторону с удержанием положения. Следить за положением стопы (стопа на себя). Повторить 6 раз.

6. Попеременно приподнимайте прямые ноги (невысоко) и удерживайте их на счет 3-4. (стопа на себя). Повторить 6 раз.

7. Имитируйте ходьбу в медленном темпе. Ноги прямые, стопы на себя, одновременное потягивание вниз (удлинение) одной ноги и укорочение другой. Повторить 10 раз.

8. Изометрическое напряжение (без движения) ягодичных мышц в течение 5-7 секунд (повторить 10-15 раз).

Исходное положение — лежа на здоровом боку (подушка между ног).

1.Поднимайте прямую оперированную ногу с удержанием положения в течение 3-5 секунд. (стопа на себя). Повторить 5-8 раз.

Исходное положение — сидя на стуле.

1. Попеременно разгибайте ноги в коленных суставах с удержанием положения 5 секунд. Повторить 10 раз.

Исходное положение — стоя.

1. Руки на опоре. Подъем на носки с напряжением ягодиц и удержанием равновесия в течение 3-5 секунд. Повторить 10 раз.

2. Сгибайте оперированную ногу в тазобедренном и коленном суставе. Следите, чтобы голень не уходила назад. Повторить 6 раз.

3. Упражнение «Румба» — ноги на ширине плеч, медленно переносите тяжесть тела с одной ноги на другую, причем в оперированной ноге не должно ощущаться боли. Повторить 10 раз.

4. Отведите оперированную ногу в сторону, верните в исходное положение. Отведите оперированную ногу назад, верните в исходное положение. Нога прямая, стопа на себя. По 10 раз.

Упражнения 5-го дня. Выполняются сидя на стуле.

1. «Скольжение» ступней вперед-назад по полу по очереди. Когда ступня двигается вперед, носок тянется на себя. Можно помогать руками, надавливая слегка на оперированное колено при движении ступни вперед.

2. Сидя на стуле, вытяните вперед ноги, носки ступней на себя, напрягите мышцы ног, одновременно надавливая рукой на оперированное колено. Время удержания напряжения в мышцах — 30 секунд, затем расслабьте мышцы.

3. Перекат ступней на полу с носка на пятку. В одну сторону (обе ступни вначале на пятках, а затем на носках) и в противоположные (одна ступня на носке, а другая на пятке).

4. Отведите бедро в сторону, «переваливаясь» ступней с носка на пятку по полу, удерживайте бедро в отведенном положении 10 секунд, приведите ногу в прежнее положение также «переваливаясь» ступней. Выполнять вначале здоровой ногой, потом больной.

5. При помощи движения ягодиц «заползите» глубже на стул, вернитесь в прежнее положение.

6. Упражнение №1 + одновременное поднимание и опускание рук перед собой вверх. Когда левая нога идет вперед, то правая рука — вверх, и наоборот.

7. Упражнение №2 + переворачивание кистей рук ладонной и тыльной стороной на коленях: левая нога на пятке, правая на носке, левая кисть тыльной стороной на колене, правая кисть ладонью на колене, затем наоборот.

8. Сесть на край стула, отклониться назад, выпрямить ноги вперед. Движение носками ступней вперед-назад. Оперированную ногу можно помогать удерживать рукой.

9. Остаемся на крае стула с вытянутыми вперед ногами. Круговые движения ступнями в одну и другую сторону.

10. Помещаем под ступню здоровой ноги мячик. Катаем мячик вперед-назад по полу движением стопы. Повторяем с больной ногой. Выполнять без обуви.

11. Помещаем мячик между расставленными ступнями. «Пасуем» мячик от одной ступни другой.

12. Зажимаем мячик между ступнями, поднимаем мячик вверх движением в коленных. А затем в тазобедренных суставах, опускаем мячик.

Упражнения, которые необходимо выполнять с 6-7 дня после операции.

Продолжаем выполнять упражнения предыдущих дней.

Упражнения 6-7 дня. Выполняются стоя, держась руками за неподвижную опору.

1. Перенос веса тела с левой ноги на правую без отрыва стоп от пола.

2. Стоя на здоровой ноге делаем махи прямой оперированной ногой назад.

3. Стоя на здоровой ноге делаем махи прямой оперированной ногой в сторону.

4. Стоя на здоровой ноге делаем мах оперированной ногой, согнутой в колене, вперед, а затем прямой назад.

5. Стоя на здоровой ноге отводим в сторону оперированную ногу, согнутую в коленном суставе.

Что можно и что нельзя делать после операции

НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МОЖНО ДЕЛАТЬ

1. Нельзя скрещивать ноги!

— Нельзя спать на здоровом боку без валика между ног

— Нельзя сидеть нога на ногу

1.Валик между ног

— когда спим на здоровом боку

— когда спим на спине

— когда сидим, ноги должны быть на ширине 10-15 см

2. Нельзя сгибать ногу в тазобедренном

суставе более чем на 90 градусов!

— Нельзя садиться на низкие кровати и стулья

— Нельзя садиться на низкий унитаз

— Нельзя наклонять вперёд с прямыми ногами

2. — Высокие кровати и стулья

— Насадка на унитаз

Или

— когда садимся, оперированную ногу отводим вперёд

— при наклоне вперёд, оперированную ногу отводим назад

— одевание обуви только с длинной ложкой

3. Нельзя вращать оперированную ногу в тазобедренном суставе во внутреннюю и внешнюю стороны

3. Поворачиваться на здоровой ноге в оперированную сторону

4. Нельзя спать на оперированном боку

4. Спать на здоровом боку с валиком

5. — Нельзя поворачиваться на живот в первые 3 недели после операции.

— Нельзя поворачиваться на живот без валика

6. Ограничение в сексуальной жизни до 6 недель.

7. Никогда нельзя применять физиотерапию на область оперированного сустава!

5. — Спать на животе с 3 недели

-поворачиваться через здоровый бок с валиком

6. Сексуальная жизнь через 6 недель после операции.

Допустимы позы, которые не приведут к вывиху тазобедренного сустава.


Экспертный скрининг беременных
В кабинет узи допускается супруг. Созерцайте вместе!
в июне
Первый скрининг - БЕСПЛАТНО
Осталось 3 записи
Первый скрининг - СКИДКА 50%
Осталось 5 записей
Скринниг для беременных
Запишитесь прямо сейчас!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
0
0
Предыдущая запись Предыдущая
Типы бинтовых повязок: места применения и правила наложения
Следующая запись Следующая
Самомассаж плеч и предплечий
УЛЬФАР
ВНИМАНИЕ! Дождитесь обратного звонка оператора для подтверждения записи.
Отправить
ВНИМАНИЕ! Дождитесь обратного звонка оператора для подтверждения записи.
Отправить

Ходьба по ступенькам после эндопротезирования тазобедренного и коленного сустава УЛЬФАР

Ходьба по ступенькам после эндопротезирования тазобедренного и коленного сустава