Малоподвижный образ жизни, травмы, повреждения во время болезни — вот лишь немногие причины, которые вызывают боль в суставах. Лечений этой болезни медицина предлагает большое количество, врачи также советуют больше двигаться. Но что делать, если все-таки суставы ломит после трудового дня? Один из простых народных способов — это лимон. Этот цитрусовый — поистине кладезь здоровья, особенно его цедра. Недаром народная медицина советует использовать лимон вместе с кожурой.

От всех болезней нам полезней

Известный факт — лимоны богаты витамином С, который является прекрасным средством в борьбы с респираторными заболеваниями и укрепления иммунитета. В лимонной цедре находятся эфирные масла, она насыщена магнием, фолиевой кислотой, пектином, витаминами В6, В1, А, калием, кальцием, фосфором и т. д. Эти вещества обладают свойствами нормализовать состояние кожи, улучшают работу печени, укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение. Также витамин С необходим для образования немаловажного белка в организме, который является частью кожи, связок и кровеносных сосудов.

Кожура лимона — отличный антисептик и противовоспалительный продукт. Именно поэтому лимонная цедра отлично помогает от боли в суставах, прекрасно залечивает раны, образовывает рубцовую ткань и поддерживает хрящи. В лимоне также достаточное количество кальция, необходимого для нормальной структуры костей и зубов. Цедра насыщена питательными веществами, имеет многочисленные преимущества для здоровья. Содержит калий, необходимый для поддержания нормального уровня артериального давления. Кожура цитрусового содержит флавоноиды полифенолов, обладающих свойствами снижать уровень плохого холестерина. Пектин, содержащийся в цедре лимона, обладает способностью предотвращать поглощение избыточного сахара в вашем организме.

Как это работает

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата применяют цедру и сок, именно в них содержится наибольшее количество полезных веществ. Если вы решили использовать лимонный нектар, используйте только свежевыжатый. Сок имеет свойство окисляться, вследствие чего теряет свои целебные свойства. Поэтому перед каждым применением готовьте новую смесь. При выборе цитрусов лучше отдать предпочтение тонкой кожуре — в ней содержится больше сока. Если вам для приготовления лекарства необходима только цедра, тогда плоды должны быть твердыми — вам придется ее натирать на крупной терке.

Для приготовления смеси от боли в суставах нам понадобится:

• лимон — 4 шт., оливковое масло, а также удобная емкость (можно взять полулитровую банку), полиэтиленовый пакет или пищевая пленка, шерстяной платок, марля — 1 м.

Как приготовить смесь

• В банку кладете тертую лимонную кожуру, заливаете ее оливковым маслом так, чтобы оно покрыло цедру. Затем закройте емкость и уберите в темное место на 14 дней. Лекарство готово.

Способ применения

• Чистую марлю смочите в растворе, положите на больной сустав. Затем поверх марли положите полиэтиленовый пакет или пленку. Зафиксируйте бинтом, чтобы повязка не двигалась. Поверх — шерстяной платок или шарф.

Будьте здоровы!