Сутулость бывает патологическая и физиологическая. В первом случае дефект связан с врожденными аномалиями развития позвоночника, коленного и тазобедренного сустава или может быть следствием приобретенных изменений в опорно-двигательном аппарате. К причинам нарушения осанки относят такие заболевания, как:

• плоскостопие;
• вальгусная деформация стопы;
• травмы спины и нижних конечностей;
• дегенеративные процессы в суставах, как артроз, артрит, остеохондроз, межпозвоночная грыжа;
• рахит;
• остеопороз — снижение плотности костной ткани;
• опухоль позвоночника;
• инфекции.

Реже сутулость проявляется на фоне системных и аутоиммунных болезней, снижения остроты зрения, нарушения слуха, ампутации нижних конечностей, после операций на позвоночнике, лучевой терапии.

Физиологическая сутулость возникает из-за неправильной установки тела в положении сидя во время учебы или работы, слабого освещения рабочего места, не соответствия мебели росту ребенка, взрослого, постоянного ношения тяжестей в одной руке. Не менее важную роль в формировании сутулости играет малоподвижный образ жизни, так как слабые мышцы спины и живота не способны долго удерживать тело в физиологическом положении.

При изменениях осанки обращайтесь к ортопеду клиники ЦМРТ. Врач проведет осмотр, назначит лечение, а при необходимости привлечет других специалистов — мануального терапевта, специалиста по лечебной физкультуре, остеопата.

Значительное искривление позвоночника оказывает неблагоприятное влияние на органы дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системы, из-за чего нарушается их функциональность, и развиваются такие осложнения как:

• тазовые расстройства;
• ущемление спинного мозга — протекает с потерей чувствительности, мышечной слабостью, болезненным мочеиспусканием;
• остеохондроз;
• деформация грудной клетки, нарушения легочной вентиляции, что может привести к развитию ишемии, эмболии, тромбоза, внутренних и наружных кровотечений;
• проблемы с дыханием, одышка;
• тугоподвижность грудной клетки;
• изменение походки;
• сколиоз;
• предрасположенность к инфекциям, снижение иммунитета.

Основные моменты в предупреждении сутулости или недопущении прогрессирования искривления позвоночника это:

• выработка навыков физиологической установки тела;
• контроль веса;
• прием витаминов, препаратов кальция;
• полноценное питание;
• сон на ортопедическом матрасе;
• умеренная двигательная активность;
• правильная техника упражнений;
• предупреждение травм, перегрузок;
• грамотная организация рабочего места: освещения, мебели;
• ношение качественной удобной обуви;
• плановый комплексный осмотр раз в год.