Люмбалгия — сама по себе симптом основного заболевания. Для боли характерны следующие признаки:

• локализация в пояснице с одной стороны или с двух одновременно;
• скованность движений в пояснице, напряжённость мышц, быстрая утомляемость спины;
• обострение после физических нагрузок, подъёма тяжестей, переохлаждения или долгого нахождения в неудобной позе.

Вертеброгенная люмбалгия может протекать в двух формах:

• Острой. Развивается на фоне дегенеративного процесса в позвоночнике, в результате поражения мягких тканей, например, растяжений или спазмов мышц. Пациента беспокоит острая резкая боль, которая развивается как прострел, и усиливается при малейших движениях.
• Хроническая. Это запущенная острая люмбалгия, которую своевременно не вылечили или которая развивается при сопутствующих заболеваниях позвоночника. Пациент страдает от ноющей боли, которая может длиться в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.

Боль в пояснице снижает качество жизни и не дает заниматься привычными делами, полноценно двигаться и выполнять работу. Кроме того, причины люмбалгии без своевременного лечения чреваты серьёзными осложнениями. Например, запущенный остеохондроз провоцирует протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. Грыжи, в свою очередь, опасны защемлением нервных корешков, парезом или параличом, нарушением функций кишечника и мочевого пузыря.

• Регулярно проходите обследования позвоночника и лечите выявленные патологии;
• не допускайте физических перегрузок спины, переохлаждений, не находитесь на сквозняках;
• подберите удобный рабочий стол и стул, ортопедический матрас и подушку для сна;
• получайте умеренные физические нагрузки — делайте зарядку, больше ходите пешком, выходите на пробежки.