Плантарный фасциит: как избавиться от боли в пятке и вернуться к активной жизни

Читать статью

Дата создания: 22 мая 2025

4 мин

Проверено экспертом:

Мусин Ульфат Камилович

Размер текста статьи:

Плантарный фасциит: как избавиться от боли в пятке и вернуться к активной жизни

Содержание статьи Краткий пересказ

Что такое плантарный фасциит Причины возникновения Симптомы Диагностика Лечение 1. Снижение нагрузки 2. Подбор обуви и ортопедических стелек 3. Физиотерапия и упражнения 4. Медикаментозная терапия 5. Аппаратные методы 6. Ночные ортезы (шины) 7. Инъекции 8. Хирургическое лечение Прогноз и профилактика Как предотвратить развитие: Заключение

Что такое плантарный фасциит

Плантарный фасциит - это воспалительное заболевание подошвенной фасции, плотной соединительнотканной структуры, проходящей от пяточной кости к основанию пальцев. Она играет ключевую роль в поддержании свода стопы и амортизации при ходьбе.

При постоянных перегрузках или микротравмах фасция воспаляется, вызывая боль, особенно в области пятки.

Причины возникновения

Плантарный фасциит чаще всего развивается при сочетании следующих факторов:

Избыточный вес - увеличивает нагрузку на стопу.
Плоскостопие или высокий свод стопы - приводит к неправильному распределению давления.
Длительная нагрузка - работа «на ногах», бег, особенно по твёрдой поверхности.
Неправильная обувь - без поддержки свода или амортизирующей подошвы.
Возрастные изменения - с возрастом фасция теряет эластичность.
Спортивные травмы - особенно при резком увеличении интенсивности тренировок.

Симптомы

Главный симптом - боль в пятке, особенно:

утром, при первых шагах после пробуждения;
после длительного сидения;
при длительной ходьбе или стоянии.

Боль часто описывают как колющую, резкую, иногда с жжением. В запущенных случаях может сохраняться в покое и мешать спать.

От автора методики

Автором-разработчиком всех ортопедических запатентованных методов лечения, применяемых в медцентре «УЛЬФАР», является кандидат медицинских наук, врач ортопед-травматолог-пластический хирург (школа Я. Золтана) высшей квалификационной категории У.К. Мусин, в соавторстве с профессором, глазным хирургом Э.Р. Мулдашевым и иглорефлексотерапевтом Р.Ф. Галиахметовым. Автор, вылечив себя и своих близких, считает своим долгом, помочь всем, кому показана его методика (опыт применения Аллопланта в ортопедии с 2001 года).

Написать в WhatsApp Перейти на YouTube

Диагностика

Диагноз ставится на основании:

жалоб пациента;
осмотра стопы (пальпация, проверка болезненности);
рентгена (исключение пяточной шпоры, перелома);
МРТ или УЗИ - при необходимости уточнить степень воспаления.

Лечение

Лечение плантарного фасциита в большинстве случаев успешно проводится без операции, но требует комплексного подхода.

1. Снижение нагрузки

Уменьшение физической активности.
Снижение веса.
Временный отказ от длительных прогулок, бега.

2. Подбор обуви и ортопедических стелек

Обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода.
Индивидуальные стельки для перераспределения нагрузки.

3. Физиотерапия и упражнения

Упражнения на растяжку фасции, ахиллова сухожилия и икроножной мышцы.
Массаж подошвы.
Применение специальных роликов или бутылок с холодной водой.

4. Медикаментозная терапия

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Местные мази и гели.

5. Аппаратные методы

Ударно-волновая терапия.
Лазеротерапия.
Электрофорез.

6. Ночные ортезы (шины)

Фиксируют стопу в растянутом положении во время сна.

7. Инъекции

Кортикостероиды - в случае упорной боли, но с осторожностью (риск ослабления фасции).

8. Хирургическое лечение

Показано крайне редко - при отсутствии эффекта от консервативного лечения в течение 6-12 месяцев.
Включает частичное рассечение фасции или удаление пяточной шпоры.

Видео

Об услуге

Отзывы пациентов

О достижениях Аллопланта

О центре

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Мучительная боль и бессонные ночи: реальный результат лечения шейных грыж

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента из Словакии: сильная боль в шее и бессонница из-за поражения межпозвонковых дисков

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента на администратора нашего медцентра

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Лечение суставов и позвоночника биоматериалом аллоплант

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв: Елена Викторовна - администратор, как лицо медцентра «УЛЬФАР»

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, вылечили двусторонний артроз тазобедренных суставов

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента: путь к излечению артроза тазобедренного сустава 4 степени

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента о лечении артроза коленных суставов 3 степени

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, вылечили артроз коленного сустава 3 степени

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Вылечили артроз пациента Аллоплантом, Результат авторского лечения

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, Вылечили Артроз коленного сустава. 100% результат авторского лечения

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, Вылечили Артроз коленного сустава Аллоплантом

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента вылечили Артроз тазобедренного сустава 3 степени

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, Вылечили грыжу межпозвонкового диска

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, Артроз коленного сустава IV степени

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, лечение грыжи межпозвонкового диска поясничного отдела

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, Вылечили грыжу межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, Вылечили грыжу межпозвонковых дисков поясничного отдела позвоночника

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, Асептический некроз головок бёдер

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, авторская методика, Лечение артроза коленного сустава

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, лечение авторской методикой посттравматического гонартроза

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, авторская методика лечение артроза коленного сустава

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, авторская методика при протрузии и артроза тазобедренного сустава

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, Вылечили экструзию авторской методикой

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, лечение артроза коленного сустава 3 степени

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть в VK видео

Отзыв пациента, лечение артроза коленного сустава 3 степени

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Смотреть на YouTube

Смотреть на YouTube

Лечение грыжи видео отзыв

Смотреть на YouTube

Лечение панкреатита авторским методом / Аллоплант

Смотреть на YouTube

Экструзия межпозвоночных дисков / Отзыв пациента / Аллоплант

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Лечение тазобедренных суставов / Отзыв пациента / Авторский м

Смотреть на Платформе

Смотреть на YouTube

Лечение артроза коленного сустава / 100% эффект лечения / Отзыв пациента

Все отзывы

Прогноз и профилактика

При своевременном лечении более 90% пациентов выздоравливают без операции. Важно не запускать состояние, а при первых симптомах обратиться к врачу.

Как предотвратить развитие:

Поддерживайте нормальный вес.
Носите правильную обувь.
Избегайте перегрузок при занятиях спортом.
Регулярно выполняйте упражнения для стоп.

Заключение

Плантарный фасциит - частая, но поддающаяся лечению причина боли в пятке. Чем раньше начато лечение, тем быстрее восстановление. Сочетание снижения нагрузки, физиотерапии и правильной обуви позволяет большинству людей полностью избавиться от дискомфорта и вернуться к привычной жизни.

Статья в формате PDFcкачать

Получить консультацию

Оставьте свои данные, и мы с Вами свяжемся

Ваше имя

Номер телефона

Отправить

#Ульфар #Ортопедия #Лечение

Использованные источники

American Orthopaedic Foot & Ankle Society – Plantar Fasciitis Overview
Mayo Clinic – Plantar Fasciitis Diagnosis and Treatment
National Institute for Health and Care Excellence (NICE) Guidelines
WebMD – Plantar Fasciitis Causes and Treatments
Harvard Health Publishing – Managing heel pain from plantar fasciitis

Комментарии

Предыдущая статья Следующая статья

Интересные статьи

Профилактика артроза локтевого сустава: стратегии для здоровья

Резектоскопия матки полипов: минимизация рисков и максимизация здоровья

Автором-разработчиком всех ортопедических запатентованных методов лечения, применяемых в медцентре «УЛЬФАР», в том числе по лечению мягких тканей любой локализации, включая анатомическое восстановление мягких тканей лица (с эффектом омоложения) является кандидат медицинских наук, врач ортопед-травматолог-пластический хирург (школа Я. Золтана) высшей квалификационной категории У.К. Мусин, в соавторстве с профессором, глазным хирургом Э.Р. Мулдашевым и иглорефлексотерапевтом Р.Ф. Галиахметовым Авторские методы укладки Аллопланта вокруг межпозвонковых дисков, синовиальной оболочки суставов, в толще поражённых анатомических структур - доведены до совершенства, более того, автор уникален ещё и тем, что укладывает Аллоплант и по задней поверхности коленных суставов, разработав безопасный способ, исключающий повреждение сосудисто-нервного пучка Автор, вылечив себя и своих близких, считает своим долгом, помочь всем, кому показана его методика (опыт применения Аллопланта в ортопедии с 2001 года).

Записаться на приём

Высокий сервис

Работаем по Добровольному медицинскому страхованию (ДМС)

Оставить заявку

Партнерские цены на обследование МРТ и КТ у ведущих специалистов

Записаться

Онлайн запись в любое время суток

Записаться

Предоставляем документы для налогового вычета

Записаться

Бесплатная онлайн-консультация

Получить консультацию

Работаем по Добровольному медицинскому страхованию (ДМС)

Оставить заявку

Партнерские цены на обследование МРТ и КТ у ведущих специалистов

Записаться

Онлайн запись в любое время суток

Записаться

Предоставляем документы для налогового вычета

Записаться

Бесплатная онлайн-консультация

Получить консультацию

rus

eng

Для иногородних

Честные рейтинги и отзывы

Запланировать видеоконсультацию

Запланировать консультацию

Бесплатная онлайн консультация

Контакты

8 (908) 355-70-00

пн - пт : 9:00 до 22:00.
сб - вс : 10:00 до 22:00.
Без перерывов

ulfar-clinic@yandex.ru

Уфа, ул. Комсомольская 26. Остановка “Округ Галле”

Записаться

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта

Данный сайт носит исключительно информационный характер и предназначен для образовательных целей, посетители сайта не должны использовать материалы, размещенные на сайте, в качестве медицинских рекомендаций.

ООО «УЛЬФАР» не несут ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте. Материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Цены на сайте могут отличаться от фактически действующих, стоимость услуг необходимо уточнять в контакт-центре по тел. +7 (908) 355-70-00. © Права защищены.

Запланировать видеоконсультацию

Запланировать консультацию в центре

Заказать бесплатную онлайн консультацию

О центре

О нашем центре Цены Статьи Отзывы Приятное

Подарочные карты Бонусная программа

Информация

Что лечим Документация Контакты Информация для гостей из других городов

Услуги

Ортопедия

Артроз Протрузия межпозвонкового диска Экструзия межпозвонкового диска Рецидив грыжи после операции Остеохондроз Эпикондилит Плечелопаточный периартрит Импиджмент синдром Энтезиты другой локализации Миозиты Трохантерит Асептический некроз

Терапия

Гепатозы Сахарный диабет Панкреатит Частые простуды, ослабленный иммунитет Импотенция Хронический простатит Заболеваний кожи Заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе язвы Бронхо-легочные заболевания, в том числе ХОБЛ, астма Постковидные легочные осложнения Пиелонефрит толерантный к лечению Системный атеросклероз Аутоиммунные заболевания

Гинекология Омоложение Кардиология

Чекап сердце в Уфе УЗИ сердца (ЭХО КГ) УЗИ сосудов шеи Холтеровское ЭКГ Консультация кардиолога-аритмолога Проверка кардиостимуляторов

Врач невролог

Консультация невролога

Врач ортопед

Консультация ортопеда

Врач терапевт

Консультация терапевта

Врач эндокринолог

Консультация врача эндокринолога

Контакты

8 (908) 355-70-00

Записаться на приём

ulfar-clinic@yandex.ru

Мы в соц.сетях:

Мы рады Вас видеть!

пн - пт : 9:00 до 22:00.
сб - вс : 10:00 до 22:00.
Без перерывов

г. Уфа, ул. Комсомольская 26.
Остановка “Округ Галле”

Посмотреть на карте

ООО «УЛЬФАР» не несут ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте. Материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Цены на сайте могут отличаться от фактически действующих, стоимость услуг необходимо уточнять в контакт-центре по тел. +7 (908) 355-70-00. ©️ Права защищены.

пн - пт : 9:00 до 22:00. Без перерывов
сб - вс : 10:00 до 22:00. Без перерывов

8 (908) 355-70-00

ВНИМАНИЕ! Дождитесь обратного звонка оператора для подтверждения заявки.

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных сайта.
Согласие на обработку персональных данных.

Отправить

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта и политикой в отношении обработки персональных данных.

Оставить отзыв

Получите информацию по данной теме себе на почту

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта.

Отправить

Отчаялись искать лечение?

Биоматериалом Аллоплант эффективно лечится патологии опорно-двигательного аппарата

Получите информацию об авторской методике на почту

Получить на почту

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта.

Подпишитесь на наш канал и узнайте больше об авторской методике

YouTube канал Telegram канал Группа VK

Тематические видео

Методы лечения артрозов

Боли в области крепления разгибателей

Лечение суставов и позвоночника биоматериалом аллоплант

Отзыв пациента, лечение грыжи межпозвонкового диска поясничного отдела

Асептический некроз головки бедренной кости

Детальное обсуждение снимков по просьбе пациентов. Варусный гонартроз 4 степени

ЧТО ТАКОЕ АЛЛОПЛАНТ?

Сам термин Аллоплант происходит от греческого и английского слов – «алло», что означает «чужой» и «плант» — саженец. Таким образом Аллоплант - это “саженец здоровья”. Это биоматериал, полученный из донорской ткани и прошедший специальную многоуровневую стерилизацию и облучение. Препарат несет в себе информацию о здоровой ткани какого-либо органа и на клеточном уровне стимулирует его правильную работу у пациента.

Аллоплант “пробуждает” организм, помогает ему самостоятельно бороться с болезнью за счет активного роста новых здоровых клеток, самообновляться. Аллоплант буквально воскрешает поврежденные ткани и целые органы, прежде считавшиеся безнадёжными.

Свойства и преимущества Аллопланта

Мусин Ульфат Камилович

Основная специальность

Врач ортопед, офтальмолог, хирург, автор 32-х научных работ и 9 патентов, автор инновационной запатентованной (4 патента) технологии

Врачебная категория

Высшая категория

Научное звание

Кандидат Медицинских Наук

Опыт работы

23 года

Аллоплант представляет собой биоматериал, изготовленный из кадаверных тканей путём специальной обработки, применяемый в медицине с 1987 года (Регистрационное удостоверение № 901 от 22.07.1987), и в настоящее время используемый более чем в 800 клиниках РФ, а иностранцы приезжают на лечение из 85 стран.

Каких-либо осложнений, или побочных эффектов, связанных с взаимодействием Аллопланта на организмы человека или животных, до настоящего момента не зарегистрировано.

В отличие от общего представления о трансплантатах, рассматриваемый биоматериал Аллоплант, в ходе обработки, полностью лишается антигенности - т. е. не вызывает аллергической реакции или отторжения. В то же время после обработки в виде конечного продукта Аллоплант приобретает уникальные свойства, которые проявляются при введении в ткани диспергированных его форм или имплантации тканевых форм, из которых особенно важны следую

При акупунктурном введении диспергированной формы Аллопланта иммунная система реагирует мобилизацией в условиях, подобных "военным учениям", так как полученный тревожный сигнал "вторжения" иммунная система характеризует лишь как что-то необычное и неопасное, что, в ходе распознавания и утилизации Аллопланта из тканей сопровождается нормализацией иммунного ответа, т.е сниженный иммунитет повышается, извращённый (порой и аутоимунный) балансируется (иммуномодуляция). Отсюда эффект исчезновения частых простудных заболеваний и защита от онкозаболеваний (экспериментально доказанная совместно с учёными из США), так как на страже от онкоклеток стоит иммунная система.

Наряду с нормализацией иммунной системы при акупунктурном введении Аллопланта активируются мульти- и плюрипатентные клетки костного мозга, и начинается процесс регенерации, в ходе чего указанные клетки перевоплощаются, замещая собой повреждённые клетки тканей (при наличии таковых) всего организма, полностью соответствуя заменяемой клетке. А из тканей в свою очередь состоят органы человека. К примеру, в норме также регенерирует кожа в ходе чего происходит процессе отшелушивания, аналогичным образом регенерируют все ткани организма, т.е. мы не являемся хозяевами одних и тех же тканей, а соответственно и органов пожизненно.

Ничего общего с введением общеизвестных "стволовых" клеток Аллоплант не имеет, так как Аллоплант не является стволовой клеткой, а лишь мобилизует собственные регенеративные возможности организма через опосредованную физиологическую активацию мульти- и плюрипатентных клеток костного мозга.

При местном введении диспергированной формы Аллопланта происходит акцентированная регенерация клеток в составе тканей в зоне введения, но при этом происходит вышеописанная активация системной регенерации тоже, только в меньшей степени.

При имплантации тканевых форм, имплантированная ткань замещается на ткань, полностью соответствующей подложке, т.е происходит управляемая регенерация тканей.

В силу перечисленных уникальных свойств Аллоплант применяется практически во всех сферах медицины, особенно широко в офтальмологии, пластической хирургии, терапии, травматологии, ортопедии, стоматологии, торакальной хирургии, неврологии, нейрохирургии, проктологии, гепатологии, гинекологии и др.