Почему возникает слабость мышц после родов?

1. Растяжение мышц: во время беременности матка и брюшные мышцы растягиваются, чтобы обеспечить место для растущего плода. Это может привести к ослаблению мышц в этой области.
2. Гормональные изменения: гормоны, такие как релаксин, выпускаются в организме беременных женщин, чтобы смягчить суставы и связки. Однако они также могут влиять на мышцы, делая их менее активными и более расслабленными.
3. Недостаток физической активности: во время беременности и после родов многие женщины могут ограничивать физическую активность из-за дискомфорта и забот о ребенке. Это может привести к ослаблению мышц.
4. Слабость тазового дна: роды могут оказать давление на тазовое дно и связанные с ним мышцы, что может вызвать слабость в этой области.

Как справляться со слабостью мышц после родов?

1. Физическая активность: постепенно возвращайтесь к физической активности после согласования с врачом. Упражнения, направленные на укрепление брюшных и тазовых мышц, могут быть очень полезными. Пилатес и йога также могут быть хорошими вариантами.
2. Физиотерапия: врачи и физиотерапевты могут разработать индивидуальную программу упражнений и терапии для укрепления мышц тазового дна и брюшных мышц.
3. Правильное питание: здоровое питание с учетом белков, витаминов и минералов поможет восстановиться и поддержать мышцы.
4. Медицинские методы: в некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство, такое как хирургическая коррекция раздвоения мышц брюшной стенки.
5. Поддержка и понимание: важно иметь понимание окружающих, особенно партнера, и получать поддержку в уходе за ребенком, чтобы можно было уделять время восстановлению.

Применение Аллопланта в Сочи

Лечение суставов и позвоночника биоматериалом "Аллоплант". Выступление Мусина У.К. в Словакии

Интервью в Сочи о лечении Аллоплантом

Обращайтесь к нам

Точный диагноз Точный диагноз и правильный план лечения, подобранный специально для вас

Профессиональное оборудование Современное оборудование - залог качества и точности диагностики

Опытные специалисты Консультация у опытных специалистов в удобное для вас время

Авторская методика При необходимости, лечение по авторской методике, которое устраняет причину, а не приглушает симптомы

Все в одном месте Консультация и УЗИ в одном месте без хождения по разным кабинетам

Укрепление мышц для восстановления и активного образа жизни