Артроз — хроническое заболевание суставов, которое сопровождается разрушением хрящевой ткани и снижением подвижности. Несмотря на его необратимый характер, комплексный подход к профилактике и лечению может существенно замедлить развитие болезни и улучшить качество жизни пациентов.
Основными факторами, способствующими развитию артроза, являются:
Возрастные изменения хрящевой ткани;
Избыточный вес, создающий нагрузку на суставы;
Травмы и микротравмы;
Генетическая предрасположенность;
Малоподвижный образ жизни.
Эффективная стратегия профилактики артроза включает следующие ключевые меры:
Контроль массы тела: Снижение избыточного веса уменьшает нагрузку на суставы, особенно на коленные и тазобедренные.
Физическая активность: Регулярные умеренные нагрузки, такие как плавание, йога и ходьба, способствуют улучшению кровообращения и укреплению мышц.
Сбалансированное питание: Употребление продуктов, богатых коллагеном, витаминами C и D, а также антиоксидантами.
Лечение артроза направлено на устранение болевого синдрома, сохранение функции суставов и предотвращение дальнейшего разрушения хряща.
Основные методы лечения:
Медикаментозная терапия: Использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), хондропротекторов и инъекций гиалуроновой кислоты.
Физиотерапия: Ультразвуковая терапия, магнитотерапия и лазерное воздействие.
ЛФК и массаж: Улучшает кровоток, снижает скованность и способствует восстановлению подвижности.
Современные технологии позволяют использовать инновационные методы, такие как:
PRP-терапия (плазмотерапия): Введение обогащенной тромбоцитами плазмы для стимуляции регенерации тканей.
Стволовые клетки: Новая перспективная методика, направленная на восстановление поврежденных тканей.
Ортопедические устройства: Использование ортезов и стелек для снижения нагрузки на сустав.
Сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья суставов. В рацион следует включать:
Рыбу жирных сортов (омега-3);
Продукты, богатые кальцием (молочные изделия, брокколи);
Фрукты и овощи с антиоксидантами (ягоды, цитрусовые);
Хондропротекторы из натуральных источников (костные бульоны).
Артроз — серьёзное заболевание, требующее комплексного подхода. Соблюдение профилактических мер, регулярное наблюдение у врача и своевременное лечение помогут сохранить подвижность суставов и предотвратить осложнения.
Записаться к специалисту
Оставьте свои данные, и мы с Вами свяжемся