Сухожилия играют важную роль в передаче усилия от мышц к костям. При их воспалении, вызванном перегрузкой или травмой, развивается тендинит.

Причины тендинита сухожилий:

1. Физическое перенапряжение — повторяющиеся движения.
   
   

2. Травмы — ушибы, растяжения сухожилий.
   
   

3. Возрастные изменения — потеря эластичности сухожилий.
   
   

4. Неправильная техника движений — особенно при занятиях спортом.
   
   

5. Системные заболевания — ревматоидный артрит, сахарный диабет.
   
   

6. Инфекции — редко, но возможны при открытых ранах.
   

Частые локализации:

• Плечо (сухожилия вращательной манжеты).
  
  

• Локоть (эпикондилит).
  
  

• Колено (надколенник).
  
  

• Голеностоп (ахиллово сухожилие).
  
  

• Запястье.
  
  

Симптомы:

• Локализованная боль вдоль сухожилия.
  
  

• Боль усиливается при активности, утихает в покое.
  
  

• Припухлость, иногда покраснение.
  
  

• Хруст или щелчки при движении.
  
  

• Ограничение подвижности конечности.
  
  

Диагностика:

1. Физикальный осмотр — определение боли при натяжении сухожилия.
   
   

2. УЗИ — утолщение, воспаление сухожилия.
   
   

3. МРТ — при хроническом течении или подозрении на разрыв.
   
   

4. Рентген — исключение костных изменений (при кальцифицирующем тендините).
   

Лечение тендинита сухожилия:

1. Консервативное лечение:
   
   

• Покой, ограничение нагрузок.
  
  

• НПВС (мелоксикам, нимесулид).
  
  

• Физиотерапия: ультразвук, магнитотерапия, УВЧ.
  
  

• Тейпирование или ношение ортезов.
  
  

• Кортикостероидные инъекции при выраженном воспалении.
  
  

2. Лечебная физкультура:
   
   

• Упражнения для восстановления эластичности и силы.
  
  

• Постепенное увеличение нагрузки.
  
  

3. Хирургическое лечение:
   
   

• При разрыве сухожилия или неэффективности консервативного лечения.
  
  

• Тенолиз — освобождение сухожилия от рубцовой ткани.
  
  

Профилактика:

• Соблюдение техники движений при физической активности.
  
  

• Регулярная разминка.
  
  

• Контроль за уровнем физической нагрузки.
  
  

• Лечение заболеваний, влияющих на соединительную ткань.